心地よさとは何か

こんにちは。

今日はめっちゃ涼しい。
地元がめちゃめちゃ雨降ってて、洪水警報レベルなんですが、大丈夫かな。心配なのでいま、家族のグループLINEに安否確認入れておきました。

今日は人間関係の話。
学校でも、会社でも、お店でも、誰か別の人がいる空間では、同性でも異性でも、一緒にいて過ごしやすい人、過ごしにくい人がいると思います。

楽しい
気を遣わない
落ち着く
楽
素の自分でいられる

不快
傷つくことを言われる
気が散る
一緒にいたくない
疲れる

今あげた感情の他にもいろいろあると思いますが、誰しもこういった相手に対する感情を抱いて、生活していると思います。

取り立てて話題にすることもないと、見逃すことも多いと思いますが、私は周りの情報を人よりは感じてしまう（おそらくHSP）ので、この感情を無視すると具合が悪くなります。

なので、あえて分析してみようと思います。

日常で「こう感じた」というのを伝えることができる相手、できない相手がいると思います。

例えば、家族や恋人、気心の知れた友人などには伝えようと思えば伝えられますが、初めて入った喫茶店の店員さん、入社したばかりの会社の同僚なら、伝えるか、伝えないか悩むと思います。

さらに、言える人、言えない人でもどちらの時も、細かく心の動きを見ると、
①「伝えたい、伝えたくない」という感情の要素と
②「伝えるべき、伝えないべき」という環境の要素があると思います。

一つずつ切り取ってみてみよう。

①の要素だけで考えると、
伝えれは気持ちが楽になる。
伝えなければもやもやする。

②の要素だけで考えると、
言えば改善できる可能性が出てくる。
言わなければ相手は知らない。

皆さんお気づきだと思いますが、①と②、別々で、それだけで決められることではないですよね。

どの選択をとっても、相手の受け取り方、その事象で受けた感情、今の気分、相手のその場の状況と、個人的な出来事による精神状態、などなど、

私には分からないことがいっぱいあります！！！

え、これって、心地よい関係性のためになるのかな？

なるか、ならないか、

わからないのです（笑）

簡単に伝えられる相手でも、伝えられない相手でも、
わからないのです。

こんなこと考えてる人間、というが自分みたいな人、普通にすごいなって思う。
多分、これ考えれる人と考えられない人居ると思う。

良い、悪いじゃないけど、こうやって考えられること、貴重なことだよ。

自分を過大評価してるわけではないけど、もし、自分がどうでも良いことで悩んで、辛い、って思ってる人がいたら、どうか、すごい特殊能力持ってるんだ！って思ってみてください。

そして、こうやって言葉にしてみてね。

私も多分意味わからない文章書いてると自覚あるけど、今は何でも表現できるツールがあるから！

んで、何が言いたかったかというと、

考えられることは素敵であり、
実際にどの選択をした時でも、自分が気持ちよかった選択をまず考えてみることが大事ということ。

これが、心地よい世界に生きる大切なことだと思います。

①心→言いたい。
②状況→伝えた方がいい状況になる。

この場合でも、相手はあまり分かってくれるタイプではないし怒っていたから、他の人に助けてもらって、直接は伝えないでおこう。
と判断したなら、伝えたいという気持ちが初めにあったとしても、全体的に見れば正解でしょう。

後で友達に話すなり、紙に書くなり、叫ぶなりして、自分の気持ちは処理すればいいから。（笑）

その中で、本当の自分の気持ちを知っておくことで、自分と深く関わっていきたい、人を選ぶことになります。

あとは、分かってもらえないだろうけど、勇気を出して伝えてみる、という選択をあえてしてみるというのもいいと思います。
（ただし、自分が元気なときだけにした方がいいです。ダメージが大きいので！（笑）これも自分の心を聴く練習になる！）

相手には期待せずにね。

心地よさ、求めていきたいですね。
多分、状況を良くしていく選択が、自分の心地よさを無視していても、状況が良くなれば、「よかった」と思えるから。

自分の声、しっかり聞いてみて！

今日もお疲れ様！ゆっくりやすむぞー！