【おすすめ医学本】世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ
[おすすめ度] ★★★☆☆
[読みやすさ] ★★★☆☆
[知識習得] ★★★★☆
[ひとこと]
三十路も何年か超えて体のケアも重要になってきました。体力の衰えや老けは悲しいものですね…。
さてこの本は仰々しいタイトルが付いていますが、革命的な(胡散臭い？)健康術ではなく、地に足着いた一冊ですのでおすすめできます。
本当に医療系にはとんでもない本が出回っていますからね。。
この本は姿勢の重要性や体の痛みの原因などについて説明されており、日本人が勘違いしているいくつもの常識についても一問一答のように医学の答えが示されています。
ストレッチもカラーページで載っていて、知識としても実践としても使えるインプットがあるのではないでしょうか。
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