自分への愛を語ろう

フルカップ理論という言葉があります。

私の恩師から教わったものです。

人に愛を与えるには、まずは自分の心を満たす必要があります。

思いっきり自分を愛するのです。

好きなことをして、かつ「自分を好きになれること」もして、
良く寝て、運動して、良いものを食べて、自分の心も体も愛するのです。

そうして、自分の心と体のコップを満たしてあげることにより、
より他者も愛せるようになります。

自分を愛するのは決して自己中心的なことではりません。

他者を愛するためにも、自分を愛するのです。

◆今日のお勧め１分アクション：I love me. と今すぐ10回つぶやいてみる。

フェイスブック： https://www.facebook.com/hiroyuki.miyake131
ツイッター：https://twitter.com/hiroyuki_miyake
---------------------------------------------------------
※平日毎朝5:45配信。
三宅裕之の1分音声
「毎朝１分で人生は変わる」

三宅裕之の「毎朝１分で人生は変わる」は、
音声プラットホーム「Voicy」で配信中！
Voicy

Voicyは、アプリで聴くのがおすすめ！
過去音声も聞けます。

①アプリをダウンロード
iphone・Androidそれぞれこちらからダウンロードできます
https://voicy.jp/

②「見つける」をタップ

③「三宅裕之」や「毎朝１分で人生は変わる」で検索

④「フォローする」をタップ

その他、以下の音声プラットホームからもお聞きいただけます！
Apple Podcast
Amazon Music
Google Podcast
Spotify
三宅裕之サイト