自分や他者の一見ネガティブな特性を
ポジティブにとらえることがでいたら良いと思いませんか？



このように、物事のとらえ方を変えることを
リフレーミングと呼びます。



リフレーミングには２種類あります。



ひとつは、状況のリフレーミングです。


状況を変えるのことによってとらえ方を変えます。



例えば、「うちの娘は言うことを聞かないんだよね」
と愚痴をこぼすお父さんがいたとします。


この時に、「言うことを聞かない」ことが
役に立つシーンを考えます。



「そうですか？それは将来変な男に引っかからないし、
だまされて誘拐とかされなそうですね」と言ってあげます。


このように状況変えることによって
ポジティブにとらえることが可能になります。




次回は内容のリフレーミングです。




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