毎日「時間が足りない」
毎日「時間が足りない」
毎日「時間が足りない」
朝早く起きてみませんか⁉️
朝の時間を有効活用しよう‼️
でも、朝早く起きるのは辛いことです。
しかし、早起きは三文の徳ということわざの通り、朝の時間はいいことがたくさんあります。
もっと成長したい
他の人よりも出来るようになりたい
と考えている人は、朝活で自分磨きをしてみてはいかかでしょうか。
朝活とは
朝活とは、出勤前、登校前の時間を、勉強や趣味の時間に充てることを言います。
朝活のメリット
朝の時間は「 #1日の中で1番集中できる時間帯 」だからです。
とは言え、何かを継続するのは決して簡単なことではありません。
朝活を継続的に行うためには、事前の準備が大切になってきます。
（１）目的を決める
朝活に限らず、目的を決めずに行動しても長続きしません。何のために朝活をするのか決めることが朝活を続けられる要因になります。
（２）家から出る
家にいると誘惑がたくさんあります。
いつも誘惑に負けてできない人は、出勤前にカフェやセミナー等へ行ってみましょう。
（３）無理をしない
朝活はできるときにやることが大事です。時には、ゆっくり起きることもあってもいいと思います。自分自身にあったペースで朝活をしましょう。
朝の時間は邪魔される時間が少なく、やりたいことに時間を充てられる時間‼️
自分の為の時間を過ごすみませんか⁉️
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@hiroyukika.3
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