「自分で決めた」という意識をもつこと

幸福感を高めるひとつの鍵は、

主導権を他者に握られるのではなく自分が握ることだ

自分で決めた時間に起床する‼︎

「他者に決められた」ではなく、「#自分で決めた」と言う事に意味がある‼︎

きちんと主導権を握って1日をスタートできれば､気持ちよく1日を過ごす事ができる。

充実感や幸福感をより強く味わえる。

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