「自分の生きる人生を愛せ！自分の愛する人生を生きろ！」

ボブ・マーリーの名言「自分の生きる人生を愛せ！自分の愛する人生を生きろ！」

Love the life you live, Live the life you love

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、「与えられた人生を受け入れ、それを好きになること。そして、自分が本当に愛せる生き方を選び、実践すること」

あなたは､ 幸せな人生を送っていますか？

ボブ #ボブマリー 　は教えてくれているのかも？

自分を愛せなくなって､大切な人を愛することできるだろうか？

理不尽な仕打ちを受けて、社会に不満を持つこともあるだろう､ 他人から仕打ち｡

そんな　#他人の言動　に心を動かさない｡

ただ今の自分を愛し､もっと愛せる自分を目指す。➖

現在のの自分を愛し受け入れていく｡

　現在の #自分を受け入れる

- ** #ポジティブな自己認識 **:

今の自分を肯定し、現状を受け入れることで、自己肯定感を高めることができます。

- ** #感謝の気持ち **:

現在持っているものや、今の環境に感謝することが、幸せの基盤となります。

#自分の価値観に忠実に生きる

- ** #自己探求 **:

自分が本当に望むことや価値観を見つけるために、内省を深めることが必要です。

- ** #情熱を持つ **:

自分が情熱を持って取り組めることに全力を注ぐことで、充実感と幸福感を得ることができます。

#自分の道を進む

- ** #挑戦を恐れない **:

自分が本当に望む生き方を選ぶためには、時にはリスクを取ることも大切です。


- ** #自己実現 **:

自分の夢や目標に向かって努力し、自己実現を目指すことで、満足感を得ることができます。

#バランスの重要性

- ** #調和の取れた人生 **:

自分の価値観に忠実でありながら、現実的なバランスを取りながら生きることが大切です。

- ** #心の健康 **:

自分自身のメンタルヘルスを大切にし、無理をせず、適度に休息を取ることも重要です。

自分自身を大切にし、#自分の信じる道　を進む ことで、#本当の幸せ を見つけることができるということです。

Bob Marley

ボブ・マーリー（Bob Marley, 1945-1981）は、ジャマイカ出身のレゲエミュージシャンで、世界的な音楽アイコンです。

彼はレゲエを世界に広めた立役者であり、音楽を通じて愛・平和・自由を訴え続けました。代表曲には「No Woman, No Cry」「One Love」「Redemption Song」などがあります。

また、ラスタファリ運動の象徴的存在でもあり、政治や社会問題にも積極的に関わりました。短い生涯でしたが、そのメッセージと音楽は今も世界中で愛されています。

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

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