失敗したとき「反省」し過ぎは
反省していないと #不真面目 だと思われるかもしれない、 #自分の成長 につながらない．
「 #ちゃんと反省しなさい 」 幼い頃､ (今でも言われている？) なんて方も多いのでは⁇
でも､ #深く落ち込んで 反省すべきではない｡
不真面目だと思われるかもしれませんが、 #自己肯定感を下げる だけで マイナスのほうが大きい｡
過去に戻って #やり直し できませんので、
反省だけしたところで「悪いことをしてしまった……」って感じるだけで、状況は何も変わらない｡
でしたら､次どうすべきなのかという「 #改善 」です。
次から何をしておけば同じ失敗を防げるか対策しておく。
いつまでも､ #くよくよ 悩んでいても、 #過去は変えなれない ｡
次に同じ失敗をしないように､ 注意すればいい｡
うつ病の研究によると、過去の嫌なことを何度も #反すう する｡
「私はダメ人間だなぁ」と自分を責めてしまっていませんか⁇
自分のことを責めてつらくなるため、
まずは失敗をしても自分を責めないようにしよう｡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #反省 #ごめんなさい #＃考えすぎ #ありがとう #ごめん #ありがとうございます #繊細さん ーーーーーーーーーーーー
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