.「無理せず、楽しく」　頑張りすぎず、怠けすぎず。適度なバランスが心の余裕を生む

「適当ぐらいがちょうどいい」
#適度にがんばる ぐらいでいい

「適当ぐらいがちょうどいい」

無理をせず、#自分のペースで生きる ことが大切

人生を全力で駆け抜けるのも素晴らしいですが、常に頑張り続けると疲れてしまいます。
一方で、力を抜きすぎると、充実感が得られないこともあります。そこで重要なのが、**「 #適度に頑張る 」**というバランス感覚です。

ほどほどに生きるためのポイント

1. #完璧を目指さない

　人生で大切なのは、「100点満点」ではなく、「十分満足できる結果」を目指すこと。ミスを恐れず、「これくらいでいいか」と思える柔軟さが、心の余裕につながります。

2. #メリハリをつける

　頑張るときと休むときをはっきり分けることが、無理なく続けるコツです。すべてを全力でやろうとすると息切れしますが、必要なときだけ力を注げば、長く心地よく進むことができます。

3. #楽しみを見つける

　「やらなければならないこと」だけに追われると息苦しくなります。適度に頑張る中で、自分が楽しいと思えることを取り入れ、心にゆとりを持つことが大切です。

「適当」の本当の意味

ここでの「 #適当  」とは、投げやりな態度ではなく、自分にとって無理なく #心地よいペース を見つけることです。

頑張りすぎず、怠けすぎず、**「 #これくらいがちょうどいい 」**と感じられる生き方。
それこそが、長く続けられ、人生をより豊かにする方法です。

結局のところ、人生は短いもの。

頑張ることも休むことも、両方を大切にしながら、肩の力を抜いて歩んでいきましょう。

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

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