頑張り屋さん。あなた‼️
メリハリを上手につけることは、自分らしく生きること❣️❣️❣️
ヘトヘトになってからやっと休息をとるよりも、 #日常的に自分の時間を取る ‼️
あなたらしく過ごせると､ご機嫌にあなたらしく過ごせるはず。‼️
‼️ #ピンと張り続けた糸はいつか切れる。 ‼️
いつも頑張っているあなた。
目の前のことに心を傾けすぎ。
その一生懸命な心、知らず知らずのうちに張りつめていませんか？
ピン！と張った糸は、そのままにしておくと思わぬタイミングで切れてしまうもの。
適度に緩めておくことで、必要な時にまた「ピン！」と張り直すことができます。
「いつも頑張っているあなた」から、「メリハリ上手なあなた」へとアップデートしてみませんか？
‼️ 「#やらない」ことを決める ‼️
1日は24時間である以上、時間の使い方には限界がある。
頑張る量が多ければ、息抜きの量は必然的に減ります。
「なんでも自分一人で抱え込んで頑張るうちにメリハリがなくなる方」は､思い切って「 #やらないことを決めてしまう 」
メリハリをつけるための時間を積極的に生み出すべく、自分を縛っていたルールに「#妥協」する‼️
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#傾聴 #承認 #質問 #提案 #目標設定
#目的の明確化 #モチベーションup
#生る力 #ひきこもり #言霊
#人生の目的
#魂の声 #コーチカウンセラー #コーチンク ゙カウンセリング #メンタルコーチ #元整備士 #アドラ #コーチカウンセラ
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ーーー #素晴らしい人生 を送れるようにお手伝いーーー
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#愛とお金のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜
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