「自分のことしか考えない人」（ #自己保身 ）
自分さえよければよい、
相手のことは考えない､
周囲にいる人々は振り回されることになる｡
自分のことしか考えない人の特徴を、
より簡潔に5つにまとめると以下のようになります。
1. #共感の欠如
• 他人の感情や立場を理解しようとせず、他人の気持ちに無関心。
2. #自己中心的な行動
• 自分の利益や快適さを最優先し、周囲の人や状況に合わせることを嫌がる。
3. #話題を自分に集中させる
• 会話の中で自分の話ばかりし、他人の話を聞かず、関心を示さない。
4. #他人を利用する
• 他人を自分の目的達成の手段として扱い、相手の利益や気持ちを考慮しない。
5. #批判や責任を避ける
• 自分に対する批判に敏感で、防衛的になりやすく、責任を取ろうとしない。
これらの特徴は、自分を中心に考える人に共通して見られる傾向です。
自分のことしか考えない人と付き合うのは難しいですが、対処法を
参考にすることで健全な関係を保てるかもしれません。
### 1. #境界線を設定する
- 自分の限界や許容範囲を明確にし、その境界を超えさせないようにする。
- 彼らの自己中心的な行動に巻き込まれないために、「ノー」と言うことをためらわない。
### 2. #期待値を下げる
- 相手が変わることを期待しすぎない。
- 自分の期待に応えてくれないときに失望しないように、あらかじめ期待値を低く設定する。
### 3. #自分の意見をしっかり伝える
- 自分の気持ちや意見を明確に、率直に伝える。
- 相手に対して、不快に感じることや自分の要求をはっきりと表現する。
### 4. #相手の行動に依存しない
- 自分の幸福や満足感を相手の行動に依存しないようにする。
- 自分自身の生活を充実させるための趣味や友人を大切にし、相手との関係だけに頼らない。
### 5. #距離を置くことも考える
- 相手の行動が自分にとってストレスになりすぎる場合、物理的・心理的に距離を置くことも選択肢の一つ。
- 無理に関係を続けるより、自分の心の健康を優先する。
#まとめ
自分のことしか考えない人と付き合うときは、自己防衛のために境界線を引き、自分の意見をしっかり伝えることが重要です。
また、相手に期待しすぎず、自分自身の幸福を保つために、自分の生活を大切にすることも必要です。
どうしても耐えられない場合は、距離を置くことも検討しましょう。
自分のことしか考えない人でいると
自分のことしか考えない人は、気が付くと周囲に誰もいなくなっている可能性があります。
思いやりを持って接して欲しいのであれば、自分から思いやりを持って接するようにしましょう。
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津田 紘彰
会話の達人が大切にしていること
https://youtu.be/-BmF9ryflog?si=c5v8iUJ-5laZrwR1
愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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