短めにランニング！

桜の満開の時期を過ぎたのでいつものコースでランニングしてきました。
桜も散りつつ葉桜になりつつありました。

気温も上がってきてそろそろランニング中の身体のオーバーヒートが気になりつつあります。
なのでペースも距離も抑えめでセーブしていきます。

昨日のランのお供はミズノのマルチポケットパンツ、ネイサンのソフトフラスク、Onのクラウドサーファーです。
熱くなってくるとネイサンの容量は助かります。
間口部も大きいので氷を入れて走れそう。

ペースは4分台に1回入れたのみで後は気持ちよく走って終了。
ランニングすると酸素が身体にいき渡ってすっきりして気持ち良いですね。

熱くなってくると体力の消耗が激しくなるので無理なくいきたいところです。
ランニングキャップ、日焼け止めを駆使して走っていきます＾＾