メディシンボールでスクワット

こんばんは。

今日は朝メディシンボールでスクワットしました。

メディシンボールだと腕を振りながらスクワットしたりして身体の動きと連動させて鍛えることができるのでとても良いです。

気軽に筋トレする時間を確保することが大切なんだと改めて思います。

朝地道にトレーニングをしていきたいです。