第２３４回 縄跳び。

こんばんは。

今日はダラダラしてから久しぶりに縄跳びをしました。

二重跳び
ボクサー跳び(左右足交互二回ずつに飛ぶ)
片足に体重移動しながら飛ぶ

を3セットずつこなしました。

久しぶりにやると楽しい。

たまには運動するのも必要だな。

最近休業要請とかであまり外にでないのでたまにはトレーニングしたいです。