パンチングボール。

こんばんは。

去年買ったパンチングボールのコツがつかめるようになってきてすごい楽しいです。

楽しいし、有酸素運動になるので良いトレーニングになります。

動体視力も鍛えられて楽しいので続けやすいです。

また朝の運動としてトレーニングに取り入れたいです。