ストレスとの向き合い方？
ストレスにも良いストレスと悪いストレスがあると思う
なにそれ？
と思いますよね(笑)
成長を加速させるストレス
これが良いストレスだと思うんです
例えば
筋力トレーニング
筋肉に刺激を与え
辛く苦しい状況に追っていきますが
筋肉はすごくたくましくなり
美しささえ感じるようになります
これは明らかに
良いストレスだと思います
しかし
そのストレスも
休息と栄養を与えないと
しっかり成長しないんですよね
オーバートレーニング
この表現には賛否両論あるのですが
トレーニングのし過ぎは
筋肉の成長に悪い効果を与えてしまうことが
あるそうです
これは
他のストレスも同じです
毎日、毎日、毎日
休息も無く
嫌な人のことを
考えていませんか？
嫌な職場のことを
考えていませんか？
私も経験者だからわかりますが
精神的に落ちますよね
その嫌な思いを
手放すことは許せませんか？
学校を変える
職場を変える
これは許されない事でしょうか？
誰も助けてくれない環境に
居続ける
そんな修業は必要ないと思うんです
以前
お釈迦様の本を読んだことがあります
お釈迦様は
苦行に苦行を重ね
死を覚悟する瀬戸際まで行ったとき
苦行は無意味だ・・・と
悟られた後
苦行を止めたそうです
厳しい現実を乗り越えてこそ
勝ち組だ！
そう思っている方たちが
その世界にいれば良いと思います
このブログに出会ったあなたは
現在お幾つになりますか？
私は４４歳
６０歳まで
１６年です
楽しい人生を追及して
１６年突っ走っていきますよ(笑)
あなたはどうしますか？
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