自分のあり方を変えるとき
私の恩師・宗像恒次の書いた本「SAT療法」の中に、こんな記載がある。
あなたは、どうすればそれが可能だと思いますか?
ちょっと考えてみてください。
宗像恒次は答えます。
本当にそうだと思いませんか?
「心の階層的充足の原則」という考え方がSATにはあります。
人は、人から無条件に愛されて、はじめて自分の存在に自信が持て、自分自身を愛せるようになる。ありのままの自分を出して生きていることが自然になると、まわりの人を無条件に愛せるようになる。
・人から愛される
・自分を愛する
・人を愛する
…この3つの愛のバランスが保たれていると、人はとっても健康でいられますね。
そんな自分になるために、いま、行動を起こしましょう!