【明日からすぐに行動できる方法】
書いてみようと思います。これは、誰でも簡単にでき、即効性があります。
「新しい自分に生まれ変わりたい！」
目標といっても人それぞれで、英語学習、ダイエット、部屋の片付けなど、
最初は、やる気満々です。
でも、3日経ち、1週間経つうちに、気づけば、前の自分に戻っているという
経験をしたことはありませんか。そんな私も、その１人です。
そんな方におすすめ方法をご紹介します。
それは、「５分だけやる」 です。
英語学習にしても、ダイエットにしても、最初の１歩がどうしても、大変です。なかなか、アクションに移れない。
それならば、まずは、割り切って、
「５分だけやる」と自分に言い聞かせてください。
そうすると、5分だけなら、やれそうな気がします。
何も、1時間英語をするわけではありません。
10キロのジョギングをするでもありません。
たったの５分。だけど、これがミソなんです。
いざ、5分だけと決めてやり始めると、なんとなく、気持ちが乗ってきます。
そして、もしかしらた、「10分やれるかな・・」「うん？、もう少しできそうかな・・・」と気持ちが、乗り出します。
そして、気づけば、実は、長時間続いていたということを経験すると思います。これが、明日から行動できる自分になるヒントです。
今、あなたの目標としていること、何でもいいです。
「５分だけ」やってみてください。この効果、実感できますよ。
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