今日は一昨日・昨日と2週間ぶりにジムにてワークアウト🏋️‍♀️🏃🏊‍♀️だったので、筋肉痛があります。じっくりと自宅にて静養します。巷ではインフルエンザが猛威を奮っています。睡眠💤・栄養🍽️・運動🏃をしっかりと実行して、乗り切って行きましょう。 #健康維持 #ストレス発散 #居場所