【ローエルゴのスコアアップ】ブレーキ筋の考察20250127

最近、
ローイングにおける「ブレーキ筋」についての記事を多く書いていますが、

今回も「ブレーキ筋」について
書きたいと思います。ほとんど私の考察です。

ローイングに必要な筋肉

ローイングに必要な筋肉を鍛える種目として

・スクワット（脚）初速に使う
・デッドリフト（背中下部）ボディスイングに使う
・懸垂（背中上部）腕引きに使う
・ベンチプレス（胸）腕引きに間接的に使う

超重要筋トレ種目

などがあります。

これらの挙上重量が増加すれば、
それでいいじゃないか？

と思っていたのですが、
本日気づいたことがあります。

デッドリフトだけ（ハイプル、クリーン系も）
他の種目と違って特別なのです。

ローイングにおいて、
ボディスイングという、
最も質量の大きい物体（体幹）を動かすための
筋トレであるデッドリフト。

超重要種目であるにもかかわらず、
ローイングには欠点があるのではないか。

その考察が以下です。