今週のリセットトレーニング！

今回は

① 四つん這いで頭を動かす
② ロッキング＋ヒンジ
③ ロッキングチェア
④ エッグロール＋シンボックス
⑤ 対角線の手足で身体を動かす の５種目です。

5分ほどで出来て、全身を程良く刺激出来るので動画を見ながらやってみて下さい。

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身体を動かす事を楽しんで、運動機能や骨格バランス改善！
運動が苦手な方でも安心してトレーニングが出来るようにサポートします🔰
また、自律神経のバランスの測定を無料で実施しています。

トレーニングや無料測定のご予約は各種SNSのDMで承りますのでトップページよりお気軽にご連絡ください。

１回（60分）7,000円（税込）

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