おはようございます。
昨日はリフレッシュ日で、歩数も6000歩くらいしか歩かなかったから体重は増えてました。
今日はサウナ日なので整ってきます！
サウナ行くと代謝も上がるし、老廃物も出ていくし、疲労感回復効果もあるしで最近週1で必ず行くようにしています♪
今日の体重です！