人生を楽しく生きるには

今日のおすすめの一冊は、斎藤茂太氏の『いい人生には「生き方のコツ」がある』（だいわ文庫）です。その中から「行動すること」という題でブログを書きました。

本書の中に「人生を楽しく生きるには」という心に響く文章がありました。

人生を楽しくするのは、気分の切り替えひとつである。 楽しいことを見たり、やらなければ損だと思うことなど、鵜（う）の目鷹（たか）の目で、楽しいことを探しているうちに、日々が楽しくなるものだ。 

楽しくなれば、笑いは自然に増大する。 笑いの増大はイコール健康の増大である。 もって、人生は笑うべし。 これが前向きの人生のコツである。 思えば、私はずっとこの「主義」でやってきた。 そのせいか「斎藤はしょっちゅうニヤニヤしている」とか、「のほほんとしている」などといわれるのだが。 

私はたいしておいしくない食事やお酒でも、必ず「うまい」っていってみる。 すると、不思議なことにほんとうにおいしくなってくるものである。 自己暗示といえば自己暗示だし、人間の舌などそのように曖昧なものであるともいえるのだが、ともかくなにごとも前向きにとらえる。

人生を楽しく生きることは、ほんとうに大切なことである。 そのためにはアメリカの心理学者ウィリアム・ジェームズがいっているように、「人間は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのである」ということを実践することである。 

笑いを求める人生は、楽しくまた健康の元であるというのは、私の長年の持論である。 

◆人間には伝染しやすいものが三つあると、小林正観さんはいう。
一つは、あくび。 一つは、不機嫌。 一つは、笑い。 

詩人のゲーテは、「人の最大の罪は不機嫌」と言った。 不機嫌な人のまわりからは人は去っていく。 不機嫌がうつるからだ。 

機嫌がよくなる魔法の言葉… 
●食事のとき「うまい」と、ニッコリ笑って言ってみる。 
●友人と会ったとき「すごいなぁ」「素敵だなぁ」と、ニッコリ笑ってしみじみ言ってみる。 
●仕事のとき「楽しいね」と、ニッコリ笑って言ってみる。 
●朝起きたら「ツイてる」と、ニッコリ笑って言ってみる。 
●そして、すべてに「ありがとう」と、ニッコリ笑って言ってみる。 

「もって、人生は笑うべし」 
笑う門には福きたる。

今日のブログはこちらから→人の心に灯をともす