Have a good day!

 温活

セラピスト：Hiroプロフィール

２〜３日前まで暖かい…いえ’暑かった’にも関わらず、昨日はその真逆で
凍るような冷たい風が吹き’真冬’になりました。こんな時はとにかく
温かいものを食べ、温かいお茶などを飲み、温かいお風呂に入るという
などの’温活’に入ります。この中で一番私が好きなのは’お風呂時間’
しっかりと温まり毛穴を広げ’汗’を出しデトックスします。少々長湯と
なりますがこの温まる＆デトックスをすることによって心身がすっきりと
するのです。

今回のテーマ’温活’では、
’お風呂の効用’と’それぞれの状態に効果的な入浴法’をご紹介いたします。