自己肯定感が下がってしまうあなたへ伝えたいこと

自分のことがつくづくいやになるタイミングって、生きてたら何回も何回も訪れる。

「なんでわたしってこんなにダメなんだろう」

そんな風に思ってしまうあなたに伝えたいこと。

それでもいいの。「弱い自分」が出てきたら「強い自分」が必ず戻ってくるから。

メンタルが常に安定してる人なんてそうそういない。誰もが凹んで自分が嫌になる瞬間はきっとある。

「もう全てやめてしまおうか」なんて思うことだって、きっと。

でも思い出してほしい。やる気に燃えたぎってるときの熱い自分を🔥🔥🔥

「マインド最強☆自分最高☆」そんな「強い自分」が戻ってくるから大丈夫。安心して「弱い自分」を受け入れてあげてほしい。

超絶ポジティブなわたしも他人と比較してダメージを食らうときはもちろんある。これから大丈夫かなって不安がよぎる時もある。

そんなときは「あ、いまは弱い時期だ」なんて思ってそのときの感情に浸る。でも問題ない。だっていつもの「おーしっ！今日もやったんでー！」っていう自分を知ってるから。

そもそも他人と比較して落ち込むってさ「なりたい自分がいる証」だと思うけど、それって素敵なことじゃない？夢を追ってるから、先を行く人を見て比較する。

根本にフォーカスしたらすごく褒めるべきところだと思う。

わたしもこれまでに、どん底にメンタルが沈んでしまう思うことは幾度とあった。ストレスからか疲れからか、急に悲しくなって夜にお酒を飲んでお菓子を食べてボロボロ泣いたり（笑）

あとは他人と比較して自己肯定感が地面にめり込むくらい下がることも。Webライターを始めたころは、同じ時期に始めたライターさんが自分の何倍も稼いでるのを見たとき。これはかなり凹んだし今でも覚えてる。

だけど冷静になって考えると、「この人とわたしはライターに使える時間が全然違うよな」って思ったらすごい楽になった。

身に着けているスキルはもちろんだけど、そもそも環境が違うから他人と比較しても意味がない。

とはいえ、頭でそう思っても比較しちゃうよね。そんなときわたしは「まっ負けないんだからっ！！！！」って強い自分を引っ張り出してくる。ぐいっと持ってくる！

そんな根性論じゃ(;^_^A アセアセ・・・って思う人は物理的に対処あるのみ。

ナイーブになっているときはSNSを見ない！以上。

もうね、とにかくとにかくみんな素敵なんだよ！！自己肯定感下がってもいいよ！弱い自分がいるのは当たり前！！それを知っておこう！

いつもの強い自分が「ただいまー！」って戻ってくるから。そしたらまたバリバリ行動すればいい。どんな自分も大切に♡

それでも無理ならもう手っ取り早く自己肯定感上げる方法教えてあげる。

毎朝言うの。「うっわ、今日のわたしもまじかわいい」。はい、これで無敵。