産後♡私が食事制限や運動せずに-10kg痩せた理由

ここでは、産後私がちょっと変わった理由で

人生で一番好きな体を手に入れた方法を

お伝えします。

① 整体で体を整えてもらった

体が一番楽な姿勢に整えてもらい、

普段使っていない筋肉を使うようになり、


さらに自律神経が整えられ、

体も心も軽くなっていくのを実感した。

② 気になる情報だけを得た

読みたい本、観たい動画、会いたい人からの情報

自分の感覚に任せて、今気になる情報だけを得た

他人と比較せず、自分の感覚を磨いた。

③ 潜在意識に働きかけた

「何を食べてもどんどん綺麗に痩せていく」と

毎朝自分の体を見ながら言っていました。

顕在意識で「痩せたい」「綺麗になりたい」

と思っていても「なりたい自分」は理想のまま。

潜在意識に働きかけ、

何をどんだけ食べても、痩せて良い。

綺麗になっていい。

そんな自分を認め、脳を利用することで、

思考、姿勢、美容、ファッション

自分が求める情報だけが入ってくる。

そしてその情報に、その自分の感覚に

ワクワクしながら従うだけで、

美しい自分になるための行動をとっていけます。

まずは、心を軽くすること

それが体を軽くするために一番大切なこと

そのように実感しています。