山田博美

ピュア助産院ウェルネスサロン 助産師/整体師/アロマセラピスト ”産後全てのママに幸せ…

山田博美

ピュア助産院ウェルネスサロン 助産師/整体師/アロマセラピスト ”産後全てのママに幸せを届けたい”それが私の願いです。育児、仕事、お金、家族、時間、漠然とした不安がある方に届けばと思い投稿を始めました！

子どもと同じ、曇りのない笑顔で笑えていますか？

出産を終え、可愛い我が子にやっと会えた そんな幸せ絶頂のはずの時期。 周りからは「おめでとう」と祝福され、 「可愛いね」と褒められ、 「お疲れさま」と労いをもらい、 そんな時心から「ありがとう」「嬉しい」「可愛い」と思えていますか？ 初めての妊娠、初めての出産、初めての育児。 喜びでありながら、不安や悩みや怖さ、色々な感情が入り混じる時期。 子どもの笑顔に対し、自分が曇りのない笑顔になれていないと思う時は、 感情と思考と身体が一致していない状態。 そんな時

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    • 産後♡心の安らぎを得るための時間管理　TQ time quest

      今回はおススメの本を紹介します。 ハイラム・W・スミス TQ 心の安らぎを得る究極のタイムマネジメント 産後のお母さんになぜおすすめかと言うと、 子育てや家事、仕事、世の中のお母さんはとても忙しい。 そのような中、毎日「しなければならないこと」「すべきこと」に追われて、 「したいこと」が出来ず身動きがとれない感覚に陥ってしまう。 実際に私もそうでした。 結婚出産前は自分のしたい事だけをしていたのに 結婚して出産して、急に自分のしたい事が出来なくなってしまった。

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      • 産後♡私が食事制限や運動せずに-10kg痩せた理由

        ここでは、産後私がちょっと変わった理由で 人生で一番好きな体を手に入れた方法を お伝えします。 ① 整体で体を整えてもらった 体が一番楽な姿勢に整えてもらい、 普段使っていない筋肉を使うようになり、 さらに自律神経が整えられ、 体も心も軽くなっていくのを実感した。 ② 気になる情報だけを得た 読みたい本、観たい動画、会いたい人からの情報 自分の感覚に任せて、今気になる情報だけを得た 他人と比較せず、自分の感覚を磨いた。 ③ 潜在意識に働きかけた 「何

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        • 「しなければならない」で頭がいっぱいになっていませんか？

          こんにちは、山田博美です。 今「しなければならない」で頭がいっぱいになっていませんか？ 出産を終え我が子との出逢い。 感動は束の間、すぐに現実的な育児が始まる。 授乳や育児の方法、 子どもとの向き合い方は教えてもらっても 自分の心身との向き合い方は教えてもらえない事がほとんど。 そこで無意識に参考にしているのが、 自分が幼少期に受けた母親からの接し方、 義母の子育て経験やアドバイス SNSから見える友人や芸能人の子育ての様子。 自分以外の母親の育児を知れば知る

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        子どもと同じ、曇りのない笑顔で笑えていますか？

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