日記を再開する

Bipolar Diaryという双極性障害用健康管理アプリを見付けダウンロードした。

自己管理を自己流で始めた紙の日記は、今年2ヵ月で終わった。
再開しようとしても、書く気がおきなかった。
紙のノートを広げて書くのがおっくうだったのだ。気分がのらない。

だが、今度は、入力するだけで、グラフになり経過が見やすい。新しいやり方で取り組み直す。

気分
睡眠
活動
薬

一目瞭然なのである。
これなら、おっくうにならないであろう。

昼夜逆転しているので、それを直したい。
睡眠をコントロールしたい。

日記も書けないほど意欲低下しているので、せめて日記は、書きたい。

最初の目標のエッセイが書きたい。だから、日記は、必須。
私は、自己実現したい。成りたい私に成りたい。