断食決行

体調がイマイチな上に利き手の荒れが酷くて、もう中身が腐ってるんじゃないかと思うほどの不快感と痛みがある。

けれど、待てよ…
とふと思い出した。

もう十数年も前の事だけれど、同居が辛くて逃げ出す直前もこんなだったような気がする、と。

つまりは、そもそもは精神的心理的な内面の問題であり、こんな時はだいたい消化器系がうまく働いていない。
そういえば浮腫みや下腹の張りも気になるような。

そしてここ数ヶ月の自分の不摂生に思い当たり、これは食生活というか口にする時間などを整えないといけないと気づいた。

なので、
明日はプチ断食をしようと思う。

というか、もう始まっている。
夕飯を食べ終えてからは、明日の夕飯まで何も食べない。

水分(温かいお茶)や薬代わりのもの(梅醤番茶、生はちみつ)は口にするつもりだけれど。

そう
体調の良いときの私は、一日二食、又は一食で、体は軽くやる気もみなぎっていた。

いまは
やる気は無いし
力は出ないし
人の所為にしがちだし

ホントよくない。

気づくと、何かを口にしていて。
まだ午前中なのに、と後悔していること多々。

不安や不満は、食べることでは紛れない。

絶対に。

体を壊すわけにもいかないので、しっかりやっていこうと

此処に、誓う。