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ひまわりガーデン武蔵村山

ひまわりガーデン武蔵村山

2022年7月25日

武蔵村山にある「ひまわり畑」を観に行ってきました(^-^)

ひまわりガーデン｜武蔵村山市　公式ホームページ (musashimurayama.lg.jp)

まだどのメディアにも取り上げられていない(多分)し、平日ということもあって、のどかな雰囲気でした。

まだ咲いていない品種もありますが、概ね見頃と言っていいと思います。
ひまわりと真夏の太陽はセット！
観に行かれる際

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献血してきた(*^-^*)

献血してきた(*^-^*)

2022年7月14日

 先週は年イチの健康診断で一昨日は婦人科検診。
昨日は整形外科の定期健診と歯科検診で、今日は献血。

どれも大したことじゃないけど、忘れちゃいけない大事なイベントです(私にとっては)。

健康診断と婦人科検診だけでなく、献血も献血カーが勤務先に来てくれるので仕事の合間に受けることができます(予約も不要)。
臨時会場なので400mlのみとなるけれど、基準(weight50ov

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最近のルーティーン(ご飯編)

最近のルーティーン(ご飯編)

4月に最後まで残っていた娘が出ていき(就職ね)、孫が産まれた(同居はしていないけど遠くはない)。
骨折して5月末までは買い物もろくに行けない(両手が松葉杖でふさがっている)日々を過ごした。
週4リモートだった仕事はフルリモートになった。

つまり、3食おうちご飯＆お昼は完全ぼっち(^^;)

両松葉杖の時は、台所に立っても冷蔵庫から何かを取り出し、水を入れたやかんを火にかける。
たったこれだけの動

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最近のルーティーン(リハビリ版)

最近のルーティーン(リハビリ版)

6月1日(術後40日)に全荷重OKが出てから松葉杖は使わずに歩くようになり、5週間経過、術後76日め。

最初の頃は、足底が痛くなったり、内踝がズキッとしたり、もちろんまともに階段は降りられず、歩き方もカックン気味でした。

それでも術後8週経過する頃にはだいぶ安定してきたので、友達と出かけるようになり、9週目には高尾山に登ってみました。

この間のリハビリは、

①踵上げと患足を後ろに引いてのス

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