KIN165　赤い蛇・赤い地球・音９

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〖赤い地球の１３日間の過ごし方〗
◇人とのつながり（絆を感じよう）
◇リズムのある生活
◇人生の舵をとる
◇感動したことを語ろう

今日の意識エネルギー【KIN165　赤い蛇・赤い地球・音９】

今日は
【自分の中の深い意図を探る日】
自分が何を求めているのか、本当の気持ちは何かを知るということは、
心理学で「自己認識」
自己認識ができると、自分が他人や周囲にどう見られているかを気にすることから少し解放されることができます。

自分が何かに心を動かされた時、もしかするとその気持ちを否定したくなることがある「人にどう思われるか」という不安が原因。
この気持ちは誰にでもある「自己保存本能」

人間の心理は氷山に例えられることが多いですが、
見えている部分は「顕在意識」今すぐ自分でわかる気持ち
海の中に隠れている大部分は「潜在意識」
潜在意識には、普段表に出さない感情や自分でも気づいていない本音がたくさん詰まっています。

「心の奥にある怖がりな臆病な心」は、潜在意識と向き合うのも大事なポイント！
心理学では、この臆病な部分は自分を守るために必要だとされていますが、
それが過剰になると不安が大きくなり、自分の本音を見失ってしまいます。
大事なのは、怖い気持ちも受け止めつつ、自分が本当にどうしたいのかを冷静に見つめること。

誰かに意見を言いたいけれど、「もし変に思われたらどうしよう」と感じる時に自分の中で「今、自分が気にしているのは人目だな」と認識することで、その心配を和らげて、「意見を言いたい」という本音に気づく。
これが意図を探り、心の動揺を表現する一歩です(^▽^)/

今日も気づきの多い素敵な一日をお過ごしください♡

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