５月２８日（金）起床４：００

21::00〜4:00　睡眠時間　7:00

体重66.8kg　体調　+2　普通だが少し眠い。睡眠の質はあまりよくないかも。

昼活4日目　

昼食サラダのみ生活、夕方少しお腹が空くが、午後からの体調や動きが良いように感じられる。

もう少し続けてみよう😃