最新｜ビタミンB6は必須ですが、過剰摂取は有毒です。安全を保つために知っておくべきこと

ここ数週間、市販のビタミンB6サプリメントを摂取した人々に重篤な反応が起きたという報告が出回っています。

ビタミンB6中毒は神経を傷つけ、しびれ、うずき、さらには歩行や動作の障害などの症状を引き起こす可能性があります。

影響を受けた人は、製品にビタミンB6 が含まれていることを知らなかったケースもあります。

ビタミンB6とは何で、どこに含まれ、どれくらいの量が多すぎるのでしょうか。この必須栄養素について知っておくべきことをご紹介します。