最新｜セレンとQ10の補給は代謝、循環、寿命に良い影響を与える

セレンは代謝ホルモンを活性化する酵素の一部です。セレンは、フリーラジカルによるダメージから細胞や循環器系を保護する多くの抗酸化物質の一部でもあります。さらに、セレンは細胞のエネルギー代謝に重要なQ10を最適に利用するために不可欠です。

しかし、多くのヨーロッパ諸国では​​、特に土壌の枯渇により、セレンの摂取量が低すぎます。そして、体内でのQ10の生成量は加齢とともに大幅に減少します。これは代謝障害、動脈硬化、疲労、その他の欠乏状態につながる可能性があります。

しかし、セレンと Q10 の補給は代謝ホルモン、循環、生活の質、寿命に良い影響を与えることが示されています。これは、BMC Medicine に掲載された追跡調査から明らかです。

甲状腺は、重量に比べてセレンを最も多く含む臓器です。これは、セレンが脱ヨウ素酵素と呼ばれる酵素の一部であり、受動的な代謝ホルモン T4 を能動的な代謝ホルモン T3 に変換するためです。

T3 は細胞に酸素を送り込み、必要に応じてエネルギーを生成できるようにします。セレンは、GPX（グルタチオンペルオキシダーゼ）と呼ばれる抗酸化物質の一部でもあり、甲状腺をフリーラジカルによる損傷から保護します。この機能は非常に重要です。活発な甲状腺には 1 時間あたり約 5 リットルの酸素を豊富に含んだ血液が供給され、フリーラジカルの影響が増大するからです。