最新｜マグネシウムスプレー：働きと利点

Written By Dr. Kristin Robinson ND

誰もが経験したことがあるでしょう疲労感、ストレス、そしてなかなか治らない筋肉の痛み。忙しい日々のプレッシャーや十分な休息が取れないことで、体のバランスが崩れてしまうことがあります。

実は、多くの人が知らないのですが、マグネシウムは筋肉や神経の働き、エネルギーの生成、そして睡眠に欠かせない重要なミネラルです。マグネシウム不足は一般的で、食事だけでは必要量を十分に摂取できない場合も多くあります。

マグネシウムスプレーは、肌を通じてマグネシウムを届ける外用の溶液です。リラクゼーション、筋肉のけいれんの緩和、そして睡眠の改善をサポートする可能性があります。経口サプリメントを避けたい人や、特定の部位に集中したケアを求める人にとって、便利な選択肢です。

この記事では、マグネシウムスプレーがどのように働くのか、そして日々のルーティンに取り入れることで得られるメリットについて解説します。