11/23アロマヨガ「感謝の引き寄せ」＠ヨガプラス自由が丘

2018年11月27日 00:33

ヨガのクラスで使ったブレンドアロマをイラストで図解しています。

11/23金曜日は双子座で満月。そして、勤労感謝の祝日でした。

「感謝は引き寄せ」といわれます。

来月は12月。この辺でこの一年を振り返り、自分が少しでも前進できたことに、
家族や友人、周囲の人々、そして社会に感謝をしたいと思います。

感謝をする時に、喜びの気持ちを持つと、成功を引き寄せるのだそうです。
過去に願い事が叶えられた時の気持ち、成功した時の喜びの気持ちを、
未来の目標に浴びせることが重要なのだそうです。

過去への感謝は、未来への感謝。

未来の願い事もすでに叶えられた感謝の気持ちで思うことで、成功が引き寄せられるということです。思いは「気」であり、そして「エネルギー」。
「気」のホメオスタシスは「引き寄せの法則」と呼ばれます。

双子座の満月に、感謝の香りをブレンドします。

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●ブレンドした精油

左から●「ラベンダー」/ニールズヤード ●「ジンジャー」/ニールズヤード ●「トンカビーンズ」/プリマヴェラ●「サンダルウッド」/カリス成城

①主役の精油を選ぶ
ラベンダーの浄化作用で心と身体をリセット

②パートナーの精油を選ぶ
スパイス系からジンジャーとトンカビーンズを選び、心が温かくなる甘さと加温効果を加える。

③香りをグラウンディング
オリエンタルエキゾチック系のサンダルウッドの重い精油で、落ち着いた雰囲気を保つ。

どの精油もそれぞれ個性的な精油ですが、ブレンドすることで、マイルドな落ち着いた香りになりました。

●それぞれの精油
「ラベンダー」・・・フローラル系
・語源は「洗う」を意味するラテン語「ラワーレ」
・心と体の汚れを洗い流す。
・感情のバランス、自律神経のバランスをとり、免疫力を高める。

「ジンジャー」・・・スパイス系
・原産地はインド、中国
・料理に使われる根茎から精油も抽出
・血行促進、身体を温め発汗を促す。
・身体の水分過多の症状を改善し、むくみを解消。
・吐き気や二日酔い、乗り物酔いにも効果。

「トンカビーンズ」・・・スパイス系
・原産地は中央から南アメリカの地域。
・英語では「クマル」、「トンカ」は先住民の呼び名。
・砕いて乾燥したトンカ豆から精油を抽出。
・甘く温かなカラメルに似た香り
・ドイツのクリスマス菓子シュトーレンの香料。

「サンダルウッド」・・・オリエンタルエキゾチック系
・白檀木部心材より抽出
・鎮静作用、心と身体の安定、リラックス
・免疫系の強壮作用
・抗感染作用、喉の粘膜を保護
・ヨガと瞑想に向く香り

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アロマヨガ＠ヨガプラス自由が丘
毎週金曜日13:15〜14:15
「ヨガとアロマで健やかな毎日を」

11/23アロマヨガ 「感謝の引き寄せ」＠ヨガプラス自由が丘