身体はワンチーム

先日よりお知らせをしております

１DAYセミナーですが

日程を増やしました。

3月21日21時〜

そして今回は

内容もバージョンアップ

私自身がこの２ヶ月間

笑顔の効果

について学んで来た中の

顔のセルフケア

も盛り込んでいます。

あなたの身体の悩みなんでしょう？

薄着の季節が来るまでに

一緒に解決しましょう

そして今回は参加特典として

プレゼントもご用意しております。

お申し込みはこちから

https://happyfoothiro.hp.peraichi.com

そしてもうひとつ

なんとも楽しそうな無料

オンラインイベントに

ゲスト出演が決定しました。

3月27日10:00〜11:３0

https://laughterworld.hp.peraichi.com/owaraidansu2022

他にも楽しそうな人が出演しますよ

私も今からワクワク楽しみにしています。

お時間の合う方は是非遊びに来てくださいね

最近スマホやPCの作業で

猫背になり顎や顔が

前に出ている人が多い…

（画像はお借りしました）

首や肩がこったり

腰に痛みが出る人もいたり

見た目もかなりよろしくないですよね…

じゃあ首を元に戻せば

いいんでしょ？

惜しい

この状態の全身は…

肩が前に丸まっている

お尻が下に垂れている

お腹がぽっこりと出ている

ひざが曲がっている

気づかないうちに

こんな風になっていませんか？

身体はワンチーム

その部分ばかり一生懸命に

解消しようとしても

なかなか効果が出ない

そんな人は一度自分の

身体を鏡で見たりして

一度チェックしてみて

くださいね。

前後、左右、横からも

正しい姿勢は

ギュッと緊張した状態

ではなく

力みのない楽な身体

だと思う今日この頃

よく分からないな〜

と言う方は

リラックスした状態で

仰向けに寝てみると

後ろ側のどの部分が

着かないかな？

と言うのを感じてみると

分かりやすいかもしれませんね

寝たついでに

頭の上に手を組んで

ぐ〜と上に

足はぐ〜と下に

伸ばしてから起きてみてね

HAPPY FOOT

足元からHAPPYになる

いつかからではなく

今ここから

あなたのなりたい未来を

一緒に叶えて行きましょう