私自信今慢性B型肝炎治療中の立場でもありADHD治療を行なっている患者兼障害者です。同時治療による所見を書いていきたいと思います。
こちらはADHD側の所見を書いていきます。
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2022年6月の記事一覧
精神を落ち着かせるにはこれがおすすめ
おはようございます。
Hiro_Matsunoです。
今日は一番聞きたいことだろうと思うことを書いていきます。
精神が不安定な場合精神が不安定な場合は心が落ち着いていないことが多いです。
その場合は一気に回復させることも重要になってきます。
使うと良い2つの方法を書いておきます。
1.パワーナップ
まずはこれをやってみてください。
パワーナップとは短時間仮眠のことで約15分程度寝ると良いとさ
精神が衰弱したときの対応
おはようございます。
Hiro_Matsunoです。
精神が衰弱すると立ち上がったりすることができなくなり寝たきりになることがあります。
どうやって戻していくかを書いていこうと思います。
落ち着きを取り戻させることが大切落ち着けない状況ってよくあることです。
特に一番怖いのが仕事量が多かったりきつかったりするときに精神的に落ち込むことが多いです。
私自身も炎上プロジェクトの連続で参って倒れたこと
心を落ち着かせること
おはようございます。
Hiro_Matsunoです。
私達ADHDの障害を持つ人が陥りやすいのは強迫観念を持ってしまうことです。
どうしたらうまくいくかを考え込みすぎてしまうんです。
その時ちゃんとやらないといけないのが心を落ち着かせることです。
落ち着かねば何も続きません。
堂々巡りをすることになります。
ADHDの人は多動や情緒が不安定1.多動に場合は無理せず多動抑制をする事が大切
私もそ