マインドセットで変える未来の人生

本

生きてゆく上で大切もの。それはマインドセットといっても過言ではありません。マインドセットは、物事に対する捉え方や思考のクセで、あなたの価値観、概念、過去の体験や環境によって形成さ…

運営しているクリエイター: Hiro Kobashi

悩みや問題にぶつかった時に実践すること

私の最近の悩みというと、特養に入っているお袋の健康のことくらいです。しかしお袋の健康を心配したところで、私自身が健康をコントロールすることができないので無意味です。このように、たいていの人はコントロールできないことや、急いで解決しなくても良い悩みを、先延ばしにしたり深く考えないようにしています。どうしても解決しなければならない大きな問題が、親友や身内に起こったとしても、その問題は他人事なので客観的に分析でき、解決の糸口を見つけやすくなります。ところが、同じ問題が自

相手を不快にする話し方

最近、自分の話し方のクセが気になります。クセというよりイントネーションかな。京都で暮らして31年目ですが、変な関西弁を普通に使っているのです。岡山弁と関東弁が少し入った京都弁みたいな(笑) ところで、パーティに行った時、その場の雰囲気や体調によって、いつもなら自然にできるコミュニケーションが何かぎこちなくて、できれば話しかけられない居場所を探す。　なんてことありませんか？リアルで人に会う時は、たまにこんな気持になる時があります。その点、SNSは一定の距離感があるので楽に

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ブログや日記で得意分野を抽出

強みや才能を抽出今回は日記やブログを書いているあなたの「強み」や「やりたいこと」を自分で見つける方法をお伝えします。といってもそんなに難しいことではありません。簡単に言うと、あなたの強み・得意分野・専門性・価値基準などを、日記やブログから抽出するという話。ブログを1年もアップしているとテーマやカテゴリーが多くなっている箇所、つまりストック記事が多いところです。ちなみに私のブログのテーマが濃密になっているのは「マインドセットの書き換え」と「関係性コンディショニング」

ダイエットに失敗する原因は副交感神経だった

ストレス最近、早朝の満員電車に乗ることが多くなり、かなりストレスが溜まっています。毎日、乗っているサラリーマンの方は、通勤でストレス、人間関係でストレス、仕事でストレスなど多くのストレスを抱えているでしょうね。ストレスが溜まる要因は色々で、付き合い、混雑、人間関係、仕事、雑音、環境、温度、疲労、食事、飲酒、勉強、ダイエット、恐怖、肥満、動物、PC(スマホ)・・・同じ要因でも、それぞれの価値基準でストレスが高かったり低かったり千差万別。このストレスというのは実に厄介で

トラウマの根っこを探す

トラウマになる理由数年前、あるビジネス塾に参加しました。ところが講師のひとりがイメージしていた人物像と違い、少し苦手なタイプでした。自宅に帰って復習のために、塾の動画を確認するつもりでしたが、苦手な講師の動画を観なければいけないと思うとモチベーションが下がりました。このように行動のブレーキになっているのは小さなトラウマのようなもので、トラウマは一瞬で潜在意識に刷り込まれるものもあれば、フタをしたストレスが傷となりトラウマに変わることもあります。例えば、ワンちゃんが

マインドセットとは何？

マインドセット生きてゆく上で人生を左右する大切なこと。私たちは、自分自身のことは分かっているようで分からないことが多くありませんか。私自身もこの年齢になって、やっと自分が観えてきたところです。自分を受け入れていくと、次々と絡まっていた紐がほぐれて思考や行動が加速するように感じます。私は「家族のカタチ」を整えるお手伝いをしています。今はたいていのことがネットや講座で学ぶことができるし、私が行なっているような分野を得意とする方は大勢います。しかし、これらの知識やスキ