リトリートごっこ　2日目

昨日ふと思いついて始めたリトリートごっこ。単なる夕飯抜きというか、お家でゆっくり体の声に耳をすませてみようというか…。

今回はその続き。ちなみに一人でこんなことやってると、もういっか〜と投げ出しかねないので、noteで経過報告にお付き合い頂こうかと思ったのでありますᕦ(ò_óˇ)ᕤ今日は2日目、よろしくお願いします。

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昨夜は結局お風呂掃除しながらゆっくり入浴、という、自分とおうちをダブルでケアすることになってしまいました。そして家族のご飯を用意。私はおちょこ一杯実なしの味噌汁飲んでヨガして22:30就寝。それほど空腹感もなく。

そして蝉の声と鳥たちのさえずりに包まれての今日の朝！(蝉はリアルですが鳥はsportify(^-^;)6：30起床、いつもの足裏揉みをして白湯500ml 飲んだら朝食。俵むすび、味噌汁、桃、ヨーグルト、ホットレモネード、コーヒーでしっかりと。

午前中に高校生の子供の懇談をこなして、そのままお昼ご飯はカフェにてロコモコとリコッタチーズのふんわりパンケーキ(ホイップクリーム&クラッシュナッツ添え)。食材買い出しして、満腹の汗だくで帰宅。わんこと風にあたって休憩してたら睡魔に襲われて気づけば夕方。いいんですよーリトリート中なので、お昼寝も必要デス！

(一緒に寝てました)

今夜も夕飯は私だけは食べませんが、勝手に16時までのおやつokルールを作って、さっき残り物の小さなフライをひとつつまみました。

それではまた、よかったら3日目日記でお会いしましょう！お付き合いありがとうございます。

リトリートごっこ｜hiratama｜note

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