基本要素「決めないこと」

私は、「決めないこと」を決めています。

カップルダンスは振り付けを曲を聴きながら踊ります。当然人と人が踊るわけですから上手くいく時もあればそうでない時もあります。

上手くいかない理由に「決め事か細かすぎる」があります。手はこの位置、足をどこに出す、進む方向はこちら等色々と決めてしまいがちです。

この「決める」という行為は、その通りにならないと強いストレスを感じてしまい、対処が遅れてしまいます。

ダンスの判断は一瞬です。「決める→成功」は良いのですが「決める→失敗→対処する」では時間がかかりすぎます。

ですから最初の「決める」を省いて「成功」又は「失敗→対処」にすることで動作中の時間を作ることができます。

決めることは悪いことではありません。ただ何を決めて何を決めないか、区別する必要はあります。決めることで心が落ち着くこともありますから。

ストレスをかける「決める」か、心落ち着く「決める」か。それを整理するために一度「決めない」という選択をしてみてはいかがでしょうか。

ダンスが日常生活に楽しい変化を起こすことを期待して。

読んでいただきありがとうございました。