伝える前に

『伝える前に』

表現を誰かに伝えること。それはとても勇気のいることですよね。だから、まずは自分の中から出す練習をしましょう。

感じたことを書き出す。身体を動かしてみる。ただ「出す」ことが目的です。「伝えること」は意識しなくて大丈夫。

出したものを自分で受け止めてみてください。「これが私なんだ」と素直に認められると、少しずつ自信が生まれてきます。

その時がきたら、迷わず伝えてみてください。素直な気持ちは、必ず誰かに届きますよ。