表現スパイラル

『表現スパイラル』

まずは、深呼吸。
心に浮かぶ想いを、声に出してみましょう。紙に書いてもOKです。
そして、それを何度も読み返す。これを繰り返していくうちに、気持ちがどんどん整理されていきます。

おすすめは、朝イチの時間。
「今日はどんな1日にしたい？」と自分に問いかけて、シンプルな言葉で表現してみましょう。

言葉にすることで、想いが強くなり、やがて行動につながります。
そして、表現は自分に還ってくるもの。

「素敵な1日をつくるぞ！」
そんな一言が、あなたの日常をより豊かに彩ります。