9月のとある日

瞑想シータセラピストのhi-co（ヒーコ）です。

あっという間に10月になり、今年も残り3ヶ月
怖いくらいに早かった2020年…
振り返るのはまだ早いね＾＾
まだまだ走りますよ〜😊

今回はご紹介したいセラピストさん↓↓↓

【シルフィ プライベート サロン】
オーナーAyumiさんの施術を受けてきました🤲✨

Ayumiさんは小さくて可愛らしい方で
とっても穏やかな雰囲気を持ってるので、一緒にいると和みます☺️

Ayumiさんの施術は
瞑想シータヘッドマッサージと
音叉ヒーリングを取り合わせた
メニューになっています✨

音叉ヒーリングは初めてでした🙂
音叉の音でお部屋の浄化をしたり
私の身体の中の不調を音で聞き分けたりして
心身のバランスを整えてくれるんですって🥰

私はベッドに横になっているだけ。
私のありのままをAyumiさんに委ねて
さぁ、どうぞお願いします✨って気持ちで
施術が始まりました。

心身の不要な物を出してもらい
綺麗になった身体を調整してもらいました✨

＊こういう時って、何するんだろう？とか
　どうやってるんだろう？とか
　考えない事がポイント(笑)
　ありのままを受け入れるようなイメージや
　私は今幸せだぁ〜と言う気持ちでいると
　とてもいい感じになります。

そして、その後に瞑想シータヘッドマッサージ
をたっぷり受けました。

何度か落ちる感覚があって、左脳が鈍くなっていました。
何も考えられない、ふわ～～っとした感覚がやってきては
寝落ちしてしまい、ふわ～～～っと。
その繰り返しは本当に本当に気持ちがいいんですよ🧠✨

終わってから感じたのは、身体に新鮮な空気がたくさん入ってくる感じと
目がスッキリして視界がクリアになっていました。
身体が軽く感じて帰り道もルンルンでした。

それから3週間くらい経っていますが
毎日ぐっすり眠れています。それも質のいい睡眠が続いているんです🥰

と言うのも、私は睡眠がめちゃくちゃ浅くて
物音がするとすぐに目が覚めてしまうし
寝る時もごちゃごちゃ頭の中で考えたりする癖があるので
寝つきもよくない。
ホットフラッシュで夜中も2～3回は起きてしまうんだけど
目が覚めてもすぐに寝れるし、夜中に起きる回数がグンと減りました😂👏

これはホントに嬉しい事で
日中の疲れ具合が減ったような感じがします。
しっかり寝れるって本当に大事な事なんですよ。
パフォーマンスが上がると、やりたい事へのアタックが
かなりいい感じになります。
自分の思うように動けるようになったり、迷いがなくなります。

↑
Ayumiさんのサロンのパンフレットです😊
蓮の花がとても綺麗✨

眠れない人、増えてますよね。
それによって、思考もネガティブになりがちです。そんなのもったいない。
身体が整ってないと、どうしてもそっち寄りになってしまう。
人生は一度きりです🙋‍♀️

目の前の事にいっぱいになって、自分を忘れていませんか？
自分の事を大切に出来ているかな？

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