体脂肪率へらしたーい

ぼくは今、体脂肪率が19～18%をウロウロしている。15%ぐらいにはなりたい。

まぁ真剣に食事制限とかしてないし、有酸素運動とかしてないけど。言うだけ言ってる。彼女なんかはまた言ってるよと思ってるかもしれないけど、クリスマスプレゼントにソイプロテインをくれるあたり、応援してくれてるのだろう。(曰くホエイプロテインでマッチョになるより、体脂肪率を減らすと謳ってあるソイプロテインのほうが良いだろうと思ったらしい。実はホエイプロテインのほうが欲しかったとは言えなかった。)

ネットで調べておすすめされていた、カニカマとサラダチキンの食べやすいやつと鮭おにぎりを買った。ほぼ毎日コンビニでランチを買ってるから、これを続けて体脂肪率減ったら嬉しいなぁ、と思う。

そもそもはメンタルを向上させるために始めた筋トレなので、体脂肪率とか減らさなくてもいいっちゃいいんだけど、だんだんと腹を割りたいという欲が出てくるのだ。綺麗になりたい、とかと同じ感じなのかな。

さて、この気持ちが1ヶ月後も続いてるかしら。続かなくてもいいんだけどね。とりあえず今はそんなことを思っている。