240911良かったことと学んだこと

■良かったこと ・サッカー日本代表のハイライトおもろかった。勝ったから。 ・朝夕歩きやすい気候。最高です。 ・仕事の電話のやり取りもなんだか優しい人がいて嬉しかった。 ■学んだこと ・自分のことをもっと知るの大事。何が好きなのか、どうなりたいのか、叶うならどうしたいのか。 ・人生が動く時は、そこに人との出会いがある。 ・欲しいものや得たい暮らしのため、自分で今の仕事を選んでお金を稼いでる。それはやりたいことなのではないか。

どうしたいよ、脱力いいね。

・イライラしがちなのです、私。火曜日生まれは感情豊かというか、怒りというものが出やすいとかなんとか。燃えるからなんだろうね。イライラしがち。 今日はそのイライラしてる自分を責めなかったといういい点があります。その時点でイライラしてるのが100点ですから。 ただ、じゃあどうしたいの問いを忘れましたね。 明日はそうしましょう。「どうしたい、どうだったら最高？」こそが肝で、そこでチルの気を先取りしましょう。 ・湯船に浸かってゆっくりできた。最高じゃないすか。最高すよ。ゆるむ感

・シーリングライト、オシャレなの買ったんだけど、つけるのに四苦八苦した。けど、ついた。達成感。 ・義母が手伝ってくれたありがとう。 ・飯が食える

割り切るのも大事かな

・最近、GBLBガバラボchというYouTubeチャンネルが好きだ。 哲学者の考えを紹介してるチャンネルなんだけど、生きるのが楽になるんじゃあないかなぁという考え方を教えてくれる。 あと、なんか癖になるんだよね。言い回しが。 マレシックの回で、稼ぐは稼ぐと割り切っていた、昔の方がメンタル的によかったのかも。みたいなこと言ってて(いや、もはやながら聞きしてるから違う人の回かもだけど。)、この割り切りというか諦観もいいなぁと思った。しかも、そうかもしれないし。 ・そんなこんな

でぇじょぶだぁ！おめえのいいなを考えろッ！

うむ、どうやら僕は目の前のことへの、ポジティブ変換がまだまだ苦手なのかもしれないと思った。 むりやりにポジティブに変換するっていう能力もあるけど、こうだったらいいなぁを見つけ出す力というものを忘れがちなのだ。 今回も引越しに際して、大変だァという気持ちでいっぱいになってしまった。でも、これを抜けた先にこういう生活したい、ああいう生活がしたい、みたいなことに想いをはせれるはず。けど、出来なかった。 身体的に疲れてたのもあるだろう。何も無いところでつまづく事が多くなったし…

ホッとしましょう、まずね。

・改めてまずホッとすることをはじめる。これが出来てなかったと、気づいた。ヤバいヤバいで動いても、ヤバい結果が着いてくる。一旦、置いておいて、リラックスするんだ。そのテンションで電話に出たらどう？やばくないか？だったら、落ち着いてから、かけ直せ。それで良かっただろ？ リラックスすることの他に大事なことはないんだよね。人からどう言われようと、まずは自分の心ありき。そこに素直にいれる人たちは素晴らしいよ。まずは、そこ。 生きていると波っていうか、バイオリズムってやつ？があると思

240827

あー、引越し準備めんどくさい。こういうの苦手。あーもう。めんど。じゃあ、どうだったらいいのか。収納魔法欲しい。楽に、楽しい気分でスッキリしたいね。 もしくは、全部置いて処分してもらって、がいいな。いらないものも、分別せずに捨てれたら自由を感じていいのに。 引越し休暇で2週間休みがあれば、不用品にも立ち向かえるのに。サバサバとスッキリした感情を味わいたい

・アシナガバチの巣を撤去してもらう。引越しの準備をする。ものを溜め込むのを抑えようと思った。アシナガバチも小さい巣立ったけど、もう住んでないらしい。溜め込まずに引越ししたんだなぁ。

言われそうな言葉、自分に言ってる言葉。

自分に自信をなくしたり、飲み会が会ったりした昨日(飲み会関係ない)。けど、これはね、弱さに向き合う機会なのかなぁっと思った。ちゃんと自分の怖さに向き合う必要があるよなぁって。 ひとから言われそうな言葉、言われるんじゃないかと思ってる言葉、言われた言葉。その中で自分に刺さってるのは、そういうことを自分に言っていたから。奥底で。しっかりしてない、使えないクズ。状況みて早く出発して遅刻を回避しようとしないクズ。 言われるのは嫌かもだけど、自分で自分に言ってる言葉なんだから、そこ

午後に向けて

あー、なんだか自分ダメだなぁとか、まだまだ足りてないわァなんて思ったりしました。そんな自分を受け容れ卑下はしない。満足感。大事ね。その姿を思い浮かべよう。 もっと作業の前に、これ終わった時の自分の感情と相手にどんなことを感じて欲しいかも感じられるといいね。 ちょっと忘れてた。日々の学びを再認識して、午後も、家帰ってからの作業も、意識していく。

背中押し

・やはり背中を押してくれる人がいるっていうのはいいなぁ。と同時に背中を押してもらいていもんなんだなぁと思えた。しかし、もっというと、こういうのをサッとできる人間になりたいなぁって思った。そのうちチャットGPTとかも背中を押してくれる装置にできそう。 まぁ、だからといって犯罪や良くないことの背中を押すのはどうかと思うけど、そこの判断はこれからなのかなぁ。それはやはり人間なのか。

・明日から仕事。ふぅー。 ・よし、寝よう。 ・ふぅー。 ・ふぅーーー。 ・あと1週間休みくれない？ ・あー、、、ね。ほんと。