『食べない』も権利

子どものご飯の話になると、
「好き嫌いとかないの？野菜とか、どうやってあげてるの？」
的なことを、たまに言われる。

確かに、うちの子たちはあまり好き嫌いもなくなんでも食べるし、量も食べる方かもしれない。小５長男も小２次男も毎日、給食のおかわり戦争に参加していると聞いている。

我が家の食環境。
私も夫も食べるのが大好きなくらいで、それほど特別なことはない…と思う。
宅配野菜を子どもが生まれる前から利用していて、確かに野菜は美味しいけど、それだけが好き嫌いなくたくさん食べる理由にはならない気もする。

強いて言うなら…
子どもの『食べない』に、あまり振り回されないようにしている、くらいかなぁ。

小さい子って、初めて出したものは大抵食べてくれない。
そういうのは、「二度と出してやるもんか！」…くらいの気持ちで、しばらく出さないようにしている。
なんかさ、せっかく用意したのに食べてくれないのって、悲しいじゃん。
食べるかどうか分からなくても、一応、「これなら食べてもらえるかな？」と思って色々試行錯誤して目の前に出すわけで。なのに、そんな親の苦労も知らず秒で拒否されると…やるせない。
それが１回２回ならまだしも、何度も繰り返されたら、悲しいを通り越して「なんで！？」ってイライラしちゃう。
無理に食べさせようとして、何度もトライするより、目の前に出して「いらん」ってなったら、さっさと下げて、次から当分出さない。
食べたくないなら食べなきゃ良い。

とある料理研究家の人も言ってた。
「（自分の子どもが）料理研究家である私のご飯を食べないんですよ」
料理が美味しいかどうかも関係ないんだよね。
単に、食べる必要がないから食べないだけだ。

本来の生物の在り方として。
『目の前にある食べ物を食べない』って、あり得ないわけで。
野生の動物って、次いつ食事にありつけるか分からないわけでしょ。だから、目の前に食べられるものがあったら、とりあえず腹が満たされるまで食べるはずなんだよね。

食べないってことは必要ないってことなわけで。
だから、食べないものを無理強いしてあげる必要はない、と考えている。
小さい時とか、特に最初の子だと、こんな成長期にこんなちょびっとしか食べないで大丈夫なの？って心配になっちゃうけどさ。

人間ってよくできてると思っていて。
苦手なもの、嫌いなものって栄養的に必要なかったり、実はアレルギーだったりする、と聞く。
なので、もし、ほんとに食べるものがないくらい好き嫌いが多いのなら、今までが自由に自分で食べるものを選択できる環境下だったんじゃないかな、と推測している。
別に困ってないのなら、それでいいとは思うけどね。

そんなことやってたら好きなものしか食べなくなるんじゃ？
それはそれでも良いと思う。
度々、幼少期の食事やら栄養のことを行政からの案内や育児書で目にするけど。
正直、栄養学は素人には無理ゲーな世界だと思う。
毎日コーラばっかり飲んでるとか、ポテチばっかり食べてるとか、大人でもやったら生活習慣病になりそうな食習慣は避けたほうがよさそうだけど、そこまで極端でなければ、多少偏ったところで即栄養失調、発育不良、とはならないはず。

料理を目の前に出して食べなかったら、もうずっとその料理は食卓に出ないかと言うとそうではなく。その子が食べなくても、他のきょうだいや大人には普通に出したりする。
すると、他の人が食べてるのを見て、食べることもある。
共食って言葉があるように、みんなで同じものを囲って食べると、自然と普段より食べるようになったりするんだよね。と言うわけで小学校給食は大事。

それと、食べなかったものを下げた後、その子が食べるものを別に用意する…かというとそんなことはしない。
ほとんど食べてなくても、その時のご飯はそれでおしまい。
さっきも書いたけど、生物として必要があれば絶対食べると思うので、食べないと言うことは必要がない、と言う理屈である。
だんだん、ネグレクトかのように聞こえてしまうけど。
食べないものは、次に興味を示すまで出さないので、食べないものを出し続けると言うことはしない。パンを食べないなら白ごはんを出す。炊き込みご飯を出して、食べないなら、白ごはんを出す。ずっと白ごはんだけを出し続ける。食べるものだけ出す。
ずっと白ごはんだけ？良いじゃん。食べないものを無理やり食べさせるよりずっと。大丈夫、そのうち色々食べるようになるから。たぶん。

今の世の中って、食べものの種類が多すぎるよね。
だから、これは食べない、っていう主張は、その多すぎる食べ物の選択肢を減らす行為だから悪いことじゃない、はず。

もし、『食べることがそもそも好きでない』『食べること自体が苦手』…と、いう場合は、また別の要因が考えられるので、ここでは言及しない。

ちなみに私はカボチャとレバーが嫌い。小さい時からずっと。
目の前に出されたら食べるけど、料理する私がこうなので、この２つの食材はほぼ買ってこない、ので、この２つの食材の料理はあまり出てこない。（宅配野菜セットに度々かぼちゃが入ってるけどこれは仕方ない…）
先日も書いたけど、私は合成甘味料が嫌いな上、食品添加物の味も結構苦手なものが多い…。なので、実は家族で私が一番、好き嫌いが多いかも。

ありがとうございます。ぺこり。