私のストレス解消方法

間違いなく、推し活。
気持ちがモヤモヤした時に好きなアイドルの曲を聞くだけでも耳が癒されるし、気づいたら笑顔になっている自分がいます。

社会人になってから推しができたメリットは間違えなくここだなと思います。
学生の時と違って社会人としての責任感がかかってくるし、仕事を円滑に進めていくために、社内での人間関係も大切になってきます。一番負荷がかかるのは、人間関係の方かもしれません。

自分では平気だと思っていても、気がつくととてつもなくストレス溜まってた、なんてこともよくありました。私の場合はそれが顕著に体調に出てくるので、ある意味自覚せざるを得ませんでした。

そんな時に、元気をくれるのが推し。
元気な姿を見るだけでも癒される、本当に心の支えになってくれるありがたい存在だなとつくづく思います。存在だけで癒してくれるのは、本当にすごいです。

それから、美味しいものを食べること。
味覚的にもそうですがお店の雰囲気だったり景色だったり、素敵だなと思う空間で美味しいものを食べる、これが至福の時です。一人よりも家族や友人と一緒に食べる方がシェアできて嬉しい。

本当に疲れた時は、いつもより少しだけ贅沢をすることも取り入れています。
大きな金額ではなくて、少額で。
例えば、いつもより少し高い高級食パンを買って朝の楽しみを作るとか、コーヒー焙煎をしてくれるカフェで珈琲を買って朝の楽しみにするとか。（なんか全部朝の楽しみになりました）

少しでも参考になったら嬉しいです。

#私のストレス解消法