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【メルマガアーカイブ】#62 ちょっとの習慣で幸福は招ける～『「1日1つ」で人生が変わる幸せメンタルをつくる100チャレンジ』
毎日stand.fmにて読書録を配信しておりますひのたけです。
こちらのメルマガでは、毎日ではとても追いつかない…という方に向け、
ほぼ週刊で、特に紹介したい1冊を取り上げてテキストにてお送りしてまいりたいと思います。
今回ご紹介するのは
#62 ちょっとの習慣で幸福は招ける～『「1日1つ」で人生が変わる幸せメンタルをつくる100チャレンジ』
YouTuberでもいらっしゃるまゆ姉さんによるこちらの本をご紹介いたします。
ちょっとした習慣100を紹介することで日々の幸福を感じる感度をあげるコツが
まとまっている本です。
オープニングは「口角を上げる」から。
こうした本では結構ハードルがなんだかんだで高くない?と感じる習慣から
始まっている本も多い中、こうした小さな習慣からはじめられるというところが
この本の魅力であるように思います。
1つずつでもいいのでこの本の習慣を自分に取り入れていくと
幸福度が上がっていくのではないかと思います。
ぜひご覧になってみてくださいませ。
「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ
まゆ姉のYouTubeチャンネル
ひのたけ（日野剛俊）
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