メンタルに強い弱いはない！？

こんにちは！
yuta tomohiraです。

今日めちゃくちゃ天気がいい！！
オフィスにテラスがついててここから見える景色が最高！
夕方は仕事中の西日は眩しいけど、息抜きしてるときの日差しはあたたかいですよねー！
公園の芝生で太陽感じたいなー

習慣づいてないときはおっくうですが、やってるとnoteを書くことも楽しいですよね！
なんでもやっていると楽しくなってくるなと感じています。

今日は最近尊敬している経営者の方に教えていただいたことが学び多かったので、この場に書き留めていきたいと思います。

メンタルに強い弱いってありますよね？？

最近ではうつ病という言葉や精神疾患という言葉があまり珍しくもなくなってきています。
日本が20代の自殺率が世界で１位ということを知っていますでしょうか？
理由は様々あれど、これだけ食べるものに困らず平和な国でいながら精神的に追い込まれたりして自ら命を絶ってしまう人が多いのは非常に悲しいことです。

自分はメンタルはまだ伸びしろがある方だなと思っていて、強いと思う人を見て

すごいな～
あーなりたいな～

と思うことが多かったです。
メンタル弱い人は打たれ弱かったり、ちょっとのことでへこんだりして
強い人はあまりそれがないこと、へこたれない人というイメージでした！


ですが、これが違うと教えていただきました！！

強弱ではなく、メンタルは切り替え力！！

強いように見えてる人でも、ダメージは追っているとのこと。
大事なのはそこからすぐに立ち上っているか、切り替えられているのかということだそうです。

なにかあったときにずっと引きずったりはしていまんか？
このいやなことがあったときにメンタルが落ちて引きずっている時間がもったいないと言っていただきました。

いわゆるメンタルが強いと見える人も強いのではなく、
そこから切り替えて前を向くスピードが速い。
このスピードが何より大事とのことです。

落ちていても、何もいいことは起きない！成果にはつながらない！
なんのために落ち込んでいるのか？

メンタルが悪い状態では何をしてもうまくいかない。
逆にいい状態だとなんでもうまくいきます。

結果作りたければ、効果的なことをしましょう！
であれば落ち込んでる暇はない！意味がないから！

終わったことは過去！大事なのはこれからどうするのか！
何が起こったとしても常に
「で、どうするか？」
ということを常に考えて、僕も切り替え力を磨いていきます。

以上です。